趣味と生活

Fitbit Inspire 3は睡眠のデータやエクササイズ（ランニング、サイクリング、水泳など）のデータを取得できる多機能の腕時計（トラッカー）です。Fitbitアプリと連動すると睡眠や運動のアクティブティを確認することができます。

今年こそはふるさと納税を計画的にやろうと思っていましたが気づけば12月になり慌てて返礼品を探すことになってしまいました。返礼品を探している時に偶々発見したポケットマルシェのふるさと納税が他のサイトよりも異色で興味深いと感じたことをまとめています。

fitbitは睡眠のデータや運動のデータを取得できる多機能時計です。GPSを搭載しており屋外でのランニングやサイクリングなどの運動データを正確に取得することができ防水仕様であるため水泳の記録も取得することができます。

マインドフルネスを一言で表すとあなたの悩んでいることを客観的に捉えて「気づき」を得て不安を明確にすることで精神が安定させることです。「気づき」を得ることで考え方の癖によってもたらさせるストレスから解放されメンタル安定しやすくなります。

レジ袋をごみ箱にセットしてまとめてくるんで捨てることが難しくなってきました。レジ袋は資源の有効利用にもなっていたのにエコだと言えば増税できるのに怒りを感じます。次なる増税として「炭素税」の導入の話が出てきているのはもはや恐怖です。

過去記事で少数派の意見を聞きすぎると多数派の意見が通りにくくなるデメリットがあるという趣旨について考えていましたが、最近の社会情勢を見ると少数派の意見が理路整然な場合もあり多数派の意見が同調圧力によるものであり危険性を感じることがあります。

運動習慣を継続すると人生が変わる。これは社会人になってベテランに差し掛かろうとしたときに気づいた事実です。運動習慣を身につけるまでの経験談を記事にしました。

日本の教科書が危機に瀕しています。「教科書検定」という文科省の職権乱用によって歴史教育が歪められようとしています。「よい教科書をつくる」趣旨で始まった制度が特定の教科書を排除するために利用されてしまうことの危険性について記事にしました。

2016年に倒れるだけで楽に腹筋ができることがキャッチフレーズのおなじみのワンダーコアを購入しました。最初は半信半疑でしたがシートが傷つきプラグキャップが破損するくらいの繰り返しのトレーニングによって腹筋が強化され姿勢も良くなりました。

体力をつけたいと思った時外でランニングするには暑い（寒い）しランニングが苦手という人もいると思います。そんなあなたに室内で動画を見ながら自転車を漕ぐように運動できるエアロバイクがおすすめです。脚力も付き腹筋周りのシェイプアップも期待できます。